BMI Hesaplama (Vücut Kitle İndeksi)
Boy ve kilonuza göre vücut kitle indeksinizi (BMI) hesaplayın. Zayıf, normal, fazla kilolu ve obez sınıflandırmasını anında öğrenin.
Zayıf
Normal
Fazla Kilolu
Obez
BMI (Vücut Kitle İndeksi) nedir?
Vücut Kitle İndeksi (VKİ veya BMI), kilonuzun boyunuzun karesine bölünmesiyle elde edilen bir göstergedir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından obezite taraması için yaygın olarak kullanılır. BMI tek başına yağ oranını ölçmez; kas kütlesi yüksek bireylerde sonuç yanıltıcı olabilir.
Sınırlamalar
Sporcular, gebeler ve yaşlılar için BMI daha az güvenilirdir. Daha doğru bir değerlendirme için vücut yağ oranı ve bel/kalça oranı birlikte değerlendirilmelidir.
Sıkça Sorulan Sorular
BMI kaç olmalı?
Yetişkinlerde 18.5 ile 24.9 arası normal kabul edilir. Bu aralık ölüm riskinin en düşük olduğu seviyedir.
BMI doğru bir ölçüm müdür?
Genel popülasyon için iyi bir tarama aracıdır ancak kas kütlesi yüksek sporcularda, gebelerde ve yaşlılarda yanıltıcı olabilir.
Çocuklarda BMI nasıl yorumlanır?
Çocuklarda yaşa ve cinsiyete göre persentil tablosu kullanılır; yetişkin sınır değerleri geçerli değildir.