💪
Vücut Yağ Oranı Hesaplama (Navy Yöntemi)
US Navy formülüyle bel, boyun ve (kadınlar için) kalça ölçülerinizden vücut yağ oranınızı tahmin edin.
Vücut Yağ Oranınız
%17.8
US Navy yöntemiyle tahmin
Sıkça Sorulan Sorular
Sağlıklı yağ oranı nedir?
Erkeklerde %10-20, kadınlarda %18-28 arası sağlıklı kabul edilir. Sporcularda bu değerler daha düşük olabilir.