SSL Şifreli Bağlantı Ön ödeme yok · İptal ücretsiz240+ Anlaşmalı Klinik & Lab4.8/5 · 2.400+ değerlendirmeOrtalama 47 dk yanıt süresi

Sağlık Hesaplayıcıları

Ücretsiz, hızlı ve uzman onaylı sağlık hesaplama araçları. Tek tıkla sonuç, kayıt gerektirmez.

8 hesaplayıcı

Genel

⚖️

BMI Hesaplama

Boy ve kilonuza göre vücut kitle indeksinizi (BMI) hesaplayın. Zayıf, normal, fazla kilolu ve obez sınıflandırmasını anında öğrenin.

Hesapla

Beslenme

🔥

Bazal Metabolizma

Mifflin-St Jeor formülüyle bazal metabolizma hızınızı (BMR) ve günlük kalori ihtiyacınızı (TDEE) hesaplayın.

Hesapla 💧

Su İhtiyacı

Kilo, yaş, aktivite düzeyi ve iklim koşullarına göre günlük içmeniz gereken su miktarını hesaplayın.

Hesapla

Gebelik

🤰

Gebelik Haftası

Son adet tarihinize göre gebelik haftanızı, trimesterinizi ve tahmini doğum tarihinizi (EDD) hesaplayın.

Hesapla 🌸

Ovülasyon Günü

Son adet tarihi ve döngü uzunluğunuza göre yumurtlama gününüzü ve doğurgan dönem aralığınızı hesaplayın.

Hesapla

Form

🎯

İdeal Kilo

Devine, Robinson ve Hamwi formülleriyle boyunuza göre ideal kilo aralığınızı hesaplayın.

Hesapla 💪

Yağ Oranı

US Navy formülüyle bel, boyun ve (kadınlar için) kalça ölçülerinizden vücut yağ oranınızı tahmin edin.

Hesapla

Kardiyo

❤️

Kalp Atım Hızı

Yaşınıza göre maksimum ve antrenman bölgelerinizdeki hedef kalp atım hızlarını (Karvonen) hesaplayın.

Hesapla

Sağlık hesaplama araçları neden faydalı?

BMI, kalori veya gebelik haftası gibi temel sağlık göstergeleri, kendi sağlığınızı izlemenin en pratik yoludur. Bu araçlar tıbbi tanı yerine geçmez; ancak doktorunuzla görüşmeden önce kişisel bir başlangıç noktası sağlar.

Endişe verici sonuçlar veya kronik durumlar için mutlaka bir hekime başvurun. Gerekirse online doktor görüşmesi başlatabilir veya checkup paketleri arasından size uygun olanı seçebilirsiniz.