💧
Günlük Su İhtiyacı Hesaplama
Kilo, yaş, aktivite düzeyi ve iklim koşullarına göre günlük içmeniz gereken su miktarını hesaplayın.
Günlük Su İhtiyacınız
2.45 L
Yaklaşık 10 bardak (250 ml)
Sıkça Sorulan Sorular
Günde 2 litre su yeterli mi?
Bu genel bir tavsiyedir. Gerçek ihtiyaç kilo, aktivite, iklim ve sağlık durumuna göre değişir; 30-40 ml/kg iyi bir başlangıçtır.